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经常打羽毛球对身体健康非常有益。视觉中国|图
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与此同时，这提示，习惯了单一运动项目的人，最好选择两种以上的运动项目交替进行，如跑步、游泳、打球、举杠铃等，对延寿和健身的效果更好。
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更深入地研究表明，2026-03-08 00:00:00:0 霍启刚代表——
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